Revisão do aplicativo Flexy-Stretching & Flexibilidade
Flexy-Stretching & Flexibility é um aplicativo para iPhone projetado para melhorar a flexibilidade e mobilidade. Seja você fã de yoga, esportes, ou simplesmente buscando reduzir a rigidez, este aplicativo oferece várias rotinas de alongamento para guiá-lo passo a passo. Acompanhe seu progresso e desfrute de uma experiência gamificada enquanto melhora flexibilidade e força. De alongamentos fáceis para iniciantes a um desafio de alongamento de 30 dias, o Flexy abrange uma ampla gama de exercícios para ajudá-lo a se mover com mais liberdade e se sentir melhor no geral.
Conforme você avança, explore 19 tipos de exercícios de alongamento, incluindo alongamento dinâmico, estático, e balístico, entre outros. O aplicativo também atende às necessidades específicas de flexibilidade, fornecendo treinos personalizados para meninos e meninas, enfatizando os benefícios do yoga para força e flexibilidade. Além disso, o recurso de cronômetro de alongamento permite aos usuários personalizar sessões e acompanhar melhorias ao longo do tempo.
